¿Comer espinacas protege tus pulmones? Un estudio revela el posible beneficio de la vitamina K1
Las verduras de hoja verde, como las espinacas, la col rizada y el brócoli, podrían ofrecer beneficios que van más allá de aportar vitaminas…
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Categoría: Salud
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Entrenar el cerebro sí funciona: estudio revela que los adultos mayores pueden fortalecer habilidades cognitivas más allá de la memoria
Resolver ejercicios de memoria, atención o coordinación mental no solo ayuda a mejorar la habilidad que se practica de forma específica, sino que también…
Uno de cada cuatro adolescentes participa en retos virales: el estudio que alerta sobre los riesgos ocultos de las redes sociales
Los retos virales se han convertido en una de las expresiones más visibles de la cultura digital entre adolescentes. La dinámica parece sencilla: grabarse…
Fuerza, cardio y menos sedentarismo: la combinación que puede reducir hasta 62% el riesgo de diabetes tipo 2
La sensación suele aparecer de forma gradual: un cansancio mayor al subir escaleras, una recuperación más lenta tras caminar o la necesidad de pasar…
¿La caspa provoca caída del cabello? Lo que dicen los dermatólogos sobre esta relación poco conocida
La caspa es uno de los problemas más frecuentes del cuero cabelludo y suele asociarse con molestias como descamación, picazón y sensación de irritación.…
Comer hasta el 80% de saciedad: el sencillo método japonés que podría cambiar tu forma de alimentarte
Comer menos sin sentir hambre no tiene por qué ser una meta frustrante ni depender de dietas estrictas. Una práctica tradicional japonesa conocida como…
¿Pueden los probióticos ayudar contra la depresión? Un estudio explora su potencial en adultos mayores
La relación entre la salud intestinal y el bienestar emocional continúa despertando interés en la comunidad científica. Un nuevo estudio sugiere que determinados probióticos…
¿Qué pasta de dientes deberías usar? Lo que los odontólogos recomiendan para cuidar tu sonrisa
Elegir una pasta de dientes puede parecer una decisión sencilla, pero la enorme variedad de opciones disponibles en el mercado ha convertido esta tarea…
Calcio y vitamina D: por qué especialistas piden no suspender los suplementos tras un estudio que generó debate
La publicación de un reciente estudio canadiense que cuestiona los beneficios de los suplementos de calcio y vitamina D para prevenir fracturas y caídas…
¿Puede el ayuno intermitente proteger al cerebro del estrés? Un estudio en ratones abre nuevas pistas
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años por sus posibles beneficios metabólicos, como la pérdida de peso o la mejora de…